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Demokrit

Gebe mehr acht auf deine Seele als auf deinen Körper.

Sokrates sagte einmal, „dass er nicht der allgemeinen Meinung folge, wonach ein gesunder Körper auch die Seele gut mache. Es sei vielmehr umgekehrt, dass eine gute Seele durch ihre Weisheit dem Körper die beste Pflege zukommen lasse, die man sich vorstellen könne.“ Bei Demokrit lesen wir Ähnliches:

„Den Menschen ist es zuträglich, mehr auf die Seele als auf den Körper zu achten; denn die Vollkommenheit der Seele vermag körperliches Gebrechen zu beheben, während des Leibes Stärke nicht zur Besserung der Seele beiträgt.“

Beide Denker stellen das uns bekannte „mens sana in corpore sana“ (ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper), das 500 Jahre später durch den römischen Satiriker Juvenal in die Welt kam, auf den Kopf. Die moderne medizinische Forschung liefert täglich neue Beweise für die Berechtigung von Demokrits Mahnung: Unser Denken, unsere Befindlichkeit und unsere Seelenverfassung haben maßgeblichen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden. Angesichts dessen müssen wir uns fragen, ob wir uns genügend Zeit für uns selbst nehmen und unser Seelenleben ausreichend pflegen.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.