Gesundheit

Ich renne wegen meiner Milz, wegen meiner Leber und wegen meines Bauches.

Wer glaubt, dass Jogging eine Erfindung des 20. Jahrhunderts ist, der irrt sich. Einen Beleg dafür, dass dieser Sport bereits in der Antike praktiziert wurde, finden wir in einem überlieferten Brief eines griechischen Philosophen. Dort heißt es:

„Der Philosoph muss sich in [harter] Arbeit üben; denn so erwirbt er körperliche Gesundheit und erträgt mühelos die Strapazen [...]. Sie sollten Krates [ein Philosoph der kynischen Richtung, 4./3. Jh. v. Chr.] nachleben: Krates war gewohnt, jeden Tag eine gewisse Strecke zu rennen; er sagte: ‚Ich renne wegen meiner Milz, wegen meiner Leber und wegen meines Bauches.’“

Wer körperlich und geistig gesund leben und etwas dafür tun möchte, der muss Körper und Geist trainieren. Jeden Tag sollte er für ausreichend körperliche Bewegung sorgen und weises Denken, Wollen und Verhalten einüben.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.