Sammlung

Der wird sich selbst nicht verlieren, der es gelernt hat, den Schritt anzuhalten.

So könnte man eine Gewohnheit des Sokrates umschreiben, die uns der antike Schriftsteller Gellius mit den nachstehenden Worten überliefert hat:

„Wir haben gehört, dass Sokrates neben anderen freiwilligen Kraftproben und Leibesübungen, um sich gegen Schicksalsschläge abzuhärten, auch die Gewohnheit hatte, Folgendes zu tun: Oft stand er, sagt man, den ganzen Tag und die ganze Nacht, von einem Sonnenaufgang zum anderen, ohne mit den Augen zu zwinkern, unbeweglich, die Füße auf demselben Fleck, das Antlitz und den Blick auf einen Fixpunkt gerichtet, in Nachdenken versunken, als wären sein Geist und seine Seele vom Körper getrennt.”

Stilles, konzentriertes Nachdenken scheint die griechische Art der inneren Sammlung und des Meditierens gewesen zu sein. Das lateinische Wort „meditari“, von dem sich das Wort Meditation herleitet, bedeutet „über etwas nachdenken“.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.