Körper

Sportliche Betätigung steigert die Genüsse des Lebens.

Zu seinen Freunden sagte Sokrates einmal, er wolle tanzen lernen. Da lachten sie.

„Aber Sokrates fragte mit tiefernster Miene: Lacht ihr über mich? Etwa darum, weil ich mit dieser Turnerei meine Gesundheit pflegen und mit mehr Genuss essen und schlafen möchte? Oder weil ich gerade auf solche Übungen aus bin, von denen mir nicht wie den Dauerläufern die Schenkel dick werden, aber die Schultern schmal, auch nicht, wie den Faustkämpfern, die Schultern fest, aber die Schenkel dünn, sondern die mir den ganzen Körper durcharbeiten und alles ins Gleichgewicht bringen? ... Oder ist es zum Lachen, dass ich meinen Bauch, der das Maß überschritten hat, etwas bescheidener machen möchte?“

Sokrates spricht sich hier für ein maßvolles, ganzheitliches Training des Körpers aus. An anderer Stelle überträgt er diese Vorstellung auf die Seele und fordert, dass wir allen unseren Bedürfnissen und Fähigkeiten angemessen nachkommen und Einseitigkeiten, Vernachlässigungen und Verkürzungen unserer Lebensmöglichkeiten vermeiden sollten.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.