Körper

So also herrscht der Weise: Das Herz leeren. Den Bauch füllen. Stärken die Knochen. Schwächen den Willen.

Der Ausspruch stammt von Laotse. Den Bauch füllen und die Knochen stärken bedeutet, dass der Weise für sein körperliches Wohlbefinden sorgt, wobei nicht an Schlemmerei, sondern an die Befriedigung des Notwendigen mit gesundem Essen zu denken ist. Mit „das Herz leeren“ und „den Willen schwächen“ ist Selbstgenügsamkeit gemeint und die Abkehr von dem ständigen und hartnäckigen Verfolgen äußerer Ziele. Wir sollen uns der Welt nicht bemächtigen und sie beherrschen wollen, sondern uns sanft und geschmeidig in den natürlichen Lauf der Dinge einfügen, die Energie des Lebendigen in uns aufnehmen und realisieren. Das ist der gute Fluss des Lebens. Leer und rein werden sowie die Zügelung des Wollens waren für Laotse wesentliche Aspekte einer weisen Lebensführung.

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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.