Buddha
Klar bewusst und achtsam sollen wir leben.
Nach Buddha befreien wir uns von dem Leiden im Leben, indem wir bewusst und achtsam leben und stets in Übereinstimmung sind mit uns selbst, unseren Lebenszielen und unseren Werten. Er drückt dies so aus:
„Klar bewusst, ihr Jünger, achtsam möge ein Jünger verharren. … Und wie ist ein Jünger sich klar bewusst? Da verweilt ein Jünger, im Körper eine Anhäufung der verschiedenen unreinen körperlichen Elemente schauend, eifrig, achtsam, nachdenklich, er hat sich in dieser Welt von Begehren und Unzufriedenheit abgewandt. Er verweilt, bei den Gefühlen die Empfindung erkennend, beim Sinnen das Herz schauend, in den Erscheinungen die Dhammas (letzte Seinselemente) erblickend….
Und wie ist ein Jünger achtsam? Beim Kommen und beim Gehen ist ein solcher aufmerksam, beim Hinblicken und Wegblicken gibt er acht, wenn er sich neigt und erhebt, nimmt er sich in acht. Trägt er Unter- und Obergewand und Almosenschale, ist er aufmerksam, beim Essen und Trinken, beim Kauen und Schlucken nimmt er sich in acht, beim Entleeren von Kot und Urin ist er in seinem Tun besonnen. Beim Gehen, beim Stehen, beim Sitzen, beim Schlafen, beim Wachen, beim Sprechen, beim Schweigen ist er aufmerksam. Klar bewusst möge ein Jünger verharren und achtsam.“
„Unreine Elemente schauend“ meint, dass wir auch die negativen, zerstörerischen Impulse und Gefühle unseres Seelenlebens wahrnehmen und erkennen sollen. „Bei den Gefühlen die Empfindung erkennend“ kann man so verstehen, dass wir erkennen, warum wir fühlen, wie wir fühlen. Nur wenn wir die Ursachen unserer Gefühle erkennen, können wir auf sie Einfluss nehmen. Die „Erscheinungen die Dhammas (letzte Seinselemente) erblickend“ meint, dass wir Welt, Natur und Leben in ihren Gesetzmäßigkeiten verstehen und ihr wahres Wesen erkennen. Alles dient dazu, dass wir besser und tiefer verstehen, um besser mit uns, der Welt und den Mitmenschen umzugehen. Die große Bedeutung von Verstehen und Erkenntnis macht Buddhas Weltanschauung zu einer Philosophie.
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Nutzen Sie die täglichen "Worte der Weisheit", um fünf Minuten Atem und Geist zu beruhigen, still zu werden und sich auf das Wesentliche Ihres Lebens zu konzentrieren.